「期分け」について改めて解説します【BRC通信#017】
上原 一真
ぼっちランナーズ【BRC】
練習会には参加するな！？【BRC通信#016】
上原 一真
※音声動画 (17分20秒)
※倍速視聴可 (動画右下の“歯車ボタン”で再生スピードを変更できます)
興味を引くために
少しキャッチーなタイトルになってしまいましたが、
もちろんこのタイトルだけでは
僕の真意が伝わらないので、
音声でしっかり説明させてください。
そもそもマラソントレーニングで、
「練習会に参加する必要は
必ずしもない」
っていうのが僕の考え方。
“ぼっち練”でも十分強くなれる。
いや。
“ぼっち練”だからこそ
強くなれる部分もある。
「練習会に参加するな」
とは言い過ぎかもしれませんが
何も考えずに練習会に参加するのは
デメリットばかり。
「練習会に参加しさえすれば強くなる」
というのは間違いで、
もっと大事なことは・・・
(続きは音声で)
Profile
株式会社SmilesMiles 代表取締役
1992年生まれ、鹿児島県出身。
2005年、中学時代より走り始めランニング歴は20年以上。ランニング指導歴は10年以上。
1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。
フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。
2015年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間35分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。
現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。
「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。
プロフィールを読む1992年生まれ、鹿児島県出身。
2005年、中学時代より走り始めランニング歴は20年以上。ランニング指導歴は10年以上。
1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。
フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。
2015年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間35分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。
現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。
「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。