朝ラン？夜ラン？どっちがおすすめ？【メリット・デメリットまとめ】
上原 一真
ぼっちランナーズ【BRC】
快進撃
上原 一真
こんにちは、上原です。
さてさて、
タイトルにも書いてある通り、
今年もBRCメンバーが
快進撃を続けております。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
■ N.Tさん (40代・男性)
フルマラソン
2時間55分 → 2時間53分 ※PB更新
■ N.Yさん (30代・男性)
5000m
18:34 → 17:59 ※PB更新
■ Y.Yさん (50代・女性)
フルマラソン
3時間26分 → 3時間18分
■ I.Jさん (50代・女性)
5000m
22:28 → 21:46 ※PB更新
■ S.Tさん (20代・男性)
フルマラソン
2時間55分 → 2時間47分 ※PB更新
これらの実績はまだほんの一部で、BRCでは他にもたくさん活躍しているメンバーがいらっしゃいます。
いや、本当にすごい。
こういった活躍ってとても刺激をもらえますよね。
実際にBRCメンバー同士でも刺激を与え合うことで、このような成果続出に繋がっているのだと思います。
BRCはあくまで「自立した個人が集まるコミュニティ」として、運営しています。
自ら学び、成長し続ける。
BRCメンバーは、まさにそれを体現していて、もう本当に素晴らしい。
でも実は、彼ら彼女らがこのような快進撃を続けているのは、僕にとっては全く不思議ではありません。
なぜなら、BRCでは、頻繁にトレーニングの報告をもらい、それに対するフィードバックも毎週行っているからです。
彼ら彼女らが、どういう練習しているか、どういう流れで練習しているか。
僕はそれを把握しているからこそ、次に取るべきアクションや修正点などをアドバイスすることができます。
(ここまでサポートが充実しているランニングコミュニティは他にはないんじゃないかな…)
そして、その前後関係を観察していると、成果を出している人はやはり、「成果を出すべくして成果を出している」ものです。
逆に、成果を出せていない人が成果を出せていない理由も大体見えてきます。
でも、ここらへんって、独学だとなかなか分からないんですよね。
最近は、ネット上でもいろんな情報収集ができるようになりましたが、どれだけ勉強しても成果を出せない人はごまんといます。
なんでそういうことが起こるのかっていうと、「間違った解釈で知識を取り入れてしまうから」なんですね。
特に初心者は、ネットに落ちているトレーニング方法を自分の(初心者としての)解釈で取り入れて、その結果、本来とは全く違ったトレーニングをしてしまっているなんてケースも多いわけです。
そして、そういったズレを修正することがBRCというコミュニティの使命だと、僕は思っています。
だからこそBRCでは、毎週フィードバックをするし、毎月個別コンサルをするし、毎月オフライン練習会をしているのです。
この継続反復の中で、「本物の力」というものは醸成されていきます。
知識は、一度学んで「はい、終わり」なんてものではありません。
ネットかどこかで聞きかじった浅い知識を振りかざしてくる人が最近は多いですが、そんなものは滑稽の極みですね。
「自分は物知りだ」と思っている人は、大体勉強不足ですから、無視してオーケー。
知識というものは、何度も何度も繰り返し学び、自らの血肉にしなければいけません。
そして、学んだ知識は、「あなたの現実世界を変える知恵」にまで昇華させてください。
おっと。
BRCメンバーの実績をサラッと紹介するだけのつもりだったんですが、ついつい説教くさいメッセージになってしまいました。
僕の悪い癖ですね、すみません。
まあ、「それだけ本気なんだな」っていう感じで捉えてもらえたら嬉しいです。笑
というわけで、今回の話でBRCに興味が湧いたなら以下から次回募集の案内を受け取れるので、ぜひ登録しておいてください。
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それでは、本日はこの辺で。
おしまい！
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