【第２章】マラソントレーニング理論編

LT値(乳酸性作業閾値)とは？

2020.03.03

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VO2max(最大酸素摂取量)とは？

2020.03.02

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18:16

【マラソンランナーの走力を決定する3大要素】VO2max(最大酸素摂取量)・LT値(乳酸性作業閾値)・ランニングエコノミー(経済性)

2020.03.01

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