「無料」に潜む罠
上原 一真
ぼっちランナーズ【BRC】
「立派な理論は聞き飽きた」という方に朗報です
上原 一真
お疲れ様です、上原です。
おかげさまでここ最近は
毎日のように個別コンサルで
多くの市民ランナーの方々の
相談に乗らせていただいています。
この個別コンサルは
完全に1対1で実施していますので、
対応できる人数に限りはありますが、
その分相談者1人1人が
深い悩みを話してくれるんですね。
そんな中で一際目立った悩みが、
今回のタイトルに関わってきます。
それはずばり、
「立派なトレーニング理論は
もう聞き飽きた」
という声。
いや、まさにそうなんですよね。
今の時代、
それっぽいトレーニング理論なんて、
YouTubeやブログ、SNS、本とかで調べれば
いくらでも学べるんですよ。
ネットの情報だったら基本無料ですし、
「理論を学ぶだけ」だったら
そんなにお金をかける必要もありません。
僕もこの「ぼっちランナーズ(BRC)」という
活動を通して、
有料級の情報を無料で垂れ流しています。
正直、
「サブ4・サブ3.5・サブ3」を
目指すレベルであれば、
BRCの無料コンテンツをしっかり学べば、
十分な“知識”や“理論”は備わります。
・・・しかし！
“知識”や“理論”を備えただけでは、
「スキル(能力)」にはなりません。
学んだ“知識”や“理論”を
「現実世界で使いこなすこと」。
これができて初めて
「スキル(能力)を習得した」と
言えると思います。
だから、僕は
「ぼっちランナーズ(BRC)」の活動を通して、
「実践の重要性」を何度もお伝えしていますし、
有料のコーチングクラスでは、
実践ベースでの指導をしています。
理論を教えるだけというのは、
ただの知識の伝達(ティーチング)であって、
指導(コーチング)とは言えません。
知識の伝達だけであれば、
動画やテキストで十分。
巷に転がっている
無料の情報でも十分学べます。
しかし、問題はその先なんです。
「理論はたくさん学んだけれど
結局自分の場合は
どうすれば良いかが分からない…」
「知識はそれなりに蓄えたけど
実際にトレーニングする場面で
うまく実践に活かせない…」
「今日、明日やるべき
具体的な練習メニューが知りたい…」
こういった部分ですよね。
理論を学ぶことは大事ですが、
その理論を
・自分のケースに当てはめて
・実践に活かす
ことができなければ、
宝の持ち腐れ。
もっとキツい言い方をしてしまうと、
「頭でっかち」の「情報デブ」に
なってしまいます。
情報は使えてなんぼ。
知識は生かしてなんぼ。
理論は役立ててなんぼ。
そういう意味では、
情報単体では“無価値”なのです。
学んだ情報をいかに有効に使えるか。
理論を正しく実践に落とし込めるか。
いかに知識を成果に結びつけることができるか。
そういった部分を常に考えながら、
僕はBRCメンバーに対して、
ランニングの指導をしています。
例えば、
個々人の練習メニューを提案したり、
毎週フィードバックをしたり、
毎月個別コンサルをしたり、
毎月ランニングフォーム解析をしたり、
オフライン練習会で対面指導したり、、、
一般論のお勉強で終わるのではなく、
極めて個々人に特化した
具体的な指導を心がけています。
こういうところまでやるから、
BRCは他所のサービスとは違うと
言っていただけているのだと思います。
ちなみに、BRCメンバーの中には
他社のサービスをいくつか申し込んだ後に、
最終的にBRCに辿り着いたという方も多いんですね。
で、彼ら彼女らが言うには、
「BRCほどコーチとの距離が近く、
サポートが手厚いところはなかった」
とのこと。
そう言っていただけるのは
大変嬉しいことですし、
僕自身「手厚いサポート」が
BRCの最大の強みだと思っています。
はい、そんなわけで。
話を本筋に戻しましょう。
「立派な理論は聞き飽きた」
という方に朗報です。
ここまで「理論を学ぶ」だけではなく、
その「理論を使えるようになる」ことが
大事なんだよという話をしてきました。
もしあなたが理論を学んだだけで、
何もつまずくことなく実践できるのであれば、
全く問題はありません。
しかし、もしあなたが
「理論はたくさん学んだけれど
結局自分の場合は
どうすれば良いかが分からない…」
「知識はそれなりに蓄えたけど
実際にトレーニングする場面で
うまく実践に活かせない…」
「今日、明日やるべき
具体的な練習メニューが知りたい…」
と思っているのなら、
おすすめの提案が２つあります。
↓
■１つ目の提案は、
目標達成トレーニングプログラム
『WINNING』
当クラブの大人気商品。
レベル別(サブ4〜サブ3目標)、
期間別(3〜6ヶ月間)、
合計36種類のプランから選べる
マラソン練習メニューのテンプレートです。
詳細を見ていただくとわかるのですが、
こちらは抽象的なトレーニング理論を
学ぶものではありません。
明日から使える、
「超具体的な練習メニュー」です。
9月も終盤ということで、
もう冬のマラソンに向けたトレーニングを
始めている方も多いのではないでしょうか。
来年2〜3月のマラソンに向けた
トレーニングの指針として使うには
ちょうど良いタイミングかと思いましたので、
初回限定価格 & 先着100名限定価格
として、なんと
通常価格: 3,300円
→ 特別価格: 500円(税込)
で販売中です。
採算度外視で安くしすぎたので、
先着100名限定にさせていただきました。
ご容赦くださいませ。
※2回目以降の購入者は通常価格(3,300円)
なお、
すでに優先的に案内している方もいるので、
残り43名です(2024年9月20日時点)。
先着100名に達した時点で値上げします。
具体的な練習メニューを手に入れて
迷いなくトレーニングを進めていきたい人は、
早めに手に入れておいてください。
続いて、
■2つ目の提案は、
『現状分析 & 目標設定 & 課題発見』
個別コンサルティング
こちらは完全個別対応の
トレーニングコンサルティングです。
①現状分析
②目標設定
③課題発見
の３つのステップを通じて、
あなたがランニングにおいて
達成したい目標に向けてやるべきこと
を明らかにしていきます。
完全個別対応なので、
抽象的・一般的なトレーニング理論ではなく
「あなた自身にカスタマイズされたアドバイス」を
させていただきます。
ただし、
こちらも個別コンサルという形式上、
多くの人数を受け入れることはできません。
詳細ページをご確認の上、
空いている日程から都合の良い日程を選んで
お申し込みください。
それでは。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
ぼっちランナーズ【BRC】
代表 上原一真
P.S.
ほぼ放置状態だったブログとYouTubeを
10月から再開しようと現在準備中です。
お知らせできるタイミングになったら
このメルマガで告知させていただきますね。
Profile
株式会社SmilesMiles 代表取締役
1992年生まれ、鹿児島県出身。
2005年、中学時代より走り始めランニング歴は20年以上。ランニング指導歴は10年以上。
1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。
フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。
2015年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間35分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。
現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。
「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。
プロフィールを読む1992年生まれ、鹿児島県出身。
2005年、中学時代より走り始めランニング歴は20年以上。ランニング指導歴は10年以上。
1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。
フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。
2015年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間35分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。
現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。
「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。