レース用シューズに関するQ&A【BRC通信#009】
上原 一真
ぼっちランナーズ【BRC】
🍊 準備できていますか？
上原 一真
こんばんは。
BRC代表の上原です。
まだまだ蒸し暑い日が続きますね。
とはいえ、
着々と秋冬のマラソンシーズンは
近づいてくるわけで。
あなたは、
もう何かレースにエントリーしましたか？
僕は、今年は、
「青島太平洋マラソン（宮崎）」
に出る予定です。
え、聞いてない？
ああ、そうですか。
失礼しました。OKです。
出場するレースが決まったら、
日々のトレーニングの
やる気もアップしますよね。
でも、
毎日どんな練習すればいいかは
明確ですか？
BRCの理論をしっかり学んでいれば、
問題ないと思いますが、
マラソントレーニングは、
3〜6ヶ月間のスパンで
トレーニング計画を
組み立てる必要があります。
（本当は1年スパンの計画を
立てたいところですが、
市民ランナーにとって、
現実的な落としどころとしては、
3〜6ヶ月間でしょう）
おそらく国内の多くのレースは
12月〜3月あたりに集中するわけですが、
そこを本命レースにするなら、
残り期間はちょうど「3〜6ヶ月間」。
つまり、今、
「8月下旬〜9月上旬」こそが！
トレーニング計画の組み立てるのに
最適な時期というわけです。
出場レースが決まって、
あとは逆算的にトレーニングを
計画していけばいいだけですからね。
トレーニング計画が決まれば、
「今日はこの練習をすればいい」
「明日はこの練習をすればいい」
ということが決まります。
そしたら、
「後はやるだけ」です。
・・・・・・
あ、わかっていますよ。
「実は私、
トレーニング計画とか
立ててなくて・・・」
「トレーニング計画とか
よくわかんないし・・・」
「やる気はあるけど、
何をすれば良いかは
よくわかってないです・・・」
というあなたの気持ちは
わかっているつもりです。
なので、
・秋冬のレースが決まって
そこで何らかの結果を出したい！
・そのためには、
戦略的なトレーニング計画を
立てる必要があることも
頭ではわかっている
・でも、自分一人では
どうにも計画を立てられない・・・
そんなあなたに向けて、
【8/31まで】限定で、
「トレーニング計画立案セッション」
を実施することにしました。
個別であなた専用の
トレーニング計画を一緒に考えます。
興味あればこちらからどうぞ。
↓
https://sub.bocchi-runners.com/p/brc_standard-premium-class_application-form
大丈夫です。無料です。
なぜ無料なのかって言うと、
「トレーニング計画を
バッチリ立てた後は、
BRCメンバーと一緒に頑張りたい！
という人を増やしたいからですね。
実は、2週間ほど前に
BRCスタンダードクラスの料金を
「11,000円／月」から
「16,500円／月」
に値上げしました。
でも、
ちょっと思い直したところがありまして。
何の予告もなく値上げしたので、
情報をちゃんと受け取れていなかった人が
ほとんどだったと思うんです。
けど、それだとなんか
お互いもったいないなという気がして、
一度ちゃんと値上げを予告した上で、
【8月31日まで限定】で
値上げ前の価格で募集することにしました。
つまり、
「11,000円／月」ですね。
ただ、この価格って、
僕がスタンダードクラスにかける
時間と労力を考慮すると、
本当に「赤字覚悟」の価格でして。
あまり多くの方が
この価格で入会されると
正直僕が苦しくなってしまうんです。。。
というわけで、
「11,000円／月」で参加できるのは、
「5名限定」とさせていただきます。
あと、かなりお安くする代わりに、
「お客様の声」等で
ご協力いただける方のみと
させていただければと思います。
というわけで、
BRCへの入会を検討している
ということが前提となりますが、
「トレーニング計画立案セッション」
に参加したい人は、
こちらからお申し込みください。
↓
https://sub.bocchi-runners.com/p/brc_standard-premium-class_application-form
BRCの入会を強制することはしませんし、
人によってはBRCが合わないこともありますから、
その時は僕の方から
入会をお断りさせていただく可能性もあります。
あと、
申込者が多くなりすぎたら
予告なく受付を止めます。笑
とりあえず、
次のレースに向けて頑張りたい！
という方はお気軽に申し込んで、
ぜひあなたのお話をお聞かせください。
あなたとお会いできるのを
楽しみにしていますね^^
それではまた。
ぼっちランナーズ【BRC】
代表 上原 一真
Profile
株式会社SmilesMiles 代表取締役
1992年生まれ、鹿児島県出身。
2005年、中学時代より走り始めランニング歴は20年以上。ランニング指導歴は10年以上。
1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。
フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。
2015年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間35分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。
現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。
「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。
プロフィールを読む1992年生まれ、鹿児島県出身。
2005年、中学時代より走り始めランニング歴は20年以上。ランニング指導歴は10年以上。
1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。
フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。
2015年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間35分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。
現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。
「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。
